日常起居
作为工作时间不固定、鸭梨山大一族，生活起居按理说要混乱些，但事实证明即便在这种情况下，好的起居管理也能让生活品质提升。
1.无论几点下班回家，头等大事必须是卸妆，也许你并不过度化妆，基本只有眼线和唇膏，但风尘仆仆了一整天，皮肤难免会接触到细菌油污，不重视清洁就从根本上输了。
PS：不建议大家使用“化妆棉+卸妆水”的组合，因为来回擦拭容易导致毛孔粗大，推荐直接涂抹后加水稀释那种卸妆油，市面上已经有不少此类产品，根据自己的经济能力入手。
2.养成每餐之后漱口甚至刷牙的好习惯，日韩女生在这方面非常注意，经常会在卫生间看到她们刷牙，我平时包里也会携带轻便的折叠牙具，最近一两年是买无印良品的那款小白，清新的口气会让人心情舒畅，而洁白的牙齿也能为笑容加持。
3.不管几点睡觉几点起床，都坚持花十秒钟滴几下眼药水，有条件的小伙伴还可以买人工泪液，最好是那种一次性支装的，因为现代人每天都用眼过度，长期干涩会让眼神浑浊，而这个小习惯能使眼睛清澈明亮。
其实还有很多细小的好习惯，比如早上喝温水、下午吃水果、晚上做瑜伽，
再比如旅行出差每天换一次性内裤、只有洗完澡才稍微喷些淡香水（强烈不建议出门前猛喷）、床单被罩一周一换洗等等……
看似都是细枝末节的琐事，但真正能做到的姑娘少之又少，很多人都因为懒癌晚期，硬把自己活成了糙老爷们儿。
形象管理
1.常有女生留言问我衣服从哪里买或者什么牌子，其实真正好的衣品根本不在于昂贵高端，而在于搭配出适合自己的风格。
买衣服并不需要固定的某某品牌，就基本根据款式需求挑选，但极少会漫无目地逛街，也极少在网上买衣服。
原则上来说注重打底衣物的品质，黑白灰的裤子裙子衬衣，没有任何花纹的丝袜等等，而外套鞋子的选择上也要尽量减少色彩碰撞，基本按照“浑身上下不超过三种颜色”的原则去搭配；
另外还有一个穿戴重点，就是衣物一定要合身，不要太过紧绷，也不能松松垮垮，这样会让整个人的精气神好上很多；
最后想说，尽量保持自己穿出去的每件衣服都没有褶皱，买个好一些的挂烫机花不了几个钱。
2.常看到有些女生满身都是配饰，发箍、耳坠、戒指、项链、手链、脚链、包链，乱七八糟叮叮咣咣，仿佛自己就是行走中的首饰架，或许细看每个单品都挺有品味，但一哄而上就会给人造成错乱沉重感，
PS：每天只戴一种首饰出门，而平时戴得最多要属耳钉了，没什么存在感不会影响工作，又能简单地增添几分女人味。
3.再有就想说一说典型的“包包控”，其实挺理解女生爱包这个天性，
PS：简单的皮质双肩包（黑色或者棕色）最甜美大气，而且基本任何风格的衣物都能够搭配，最重要的是价格便宜，随处摆放不心疼，但强烈不推荐铆钉双肩包，搭配不好的话着实辣眼睛。
心智提升
1.干净清爽的外表绝不可能突击而来。
很多衣着光鲜的姑娘，家里却杂乱犹如难民营，衣裤鞋袜堆积成山，出门前一小时也凑不齐装备，逛商场什么打折买什么，把衣柜塞成了垃圾堆……
“当你的心智清晰，明白自己需要什么适合什么，就不会盲目跟风，或者为了表现合群而去购买与大家一样的东西，学会拒绝诱惑是我认为这个理念带给自己最大的改变。”
2.浆糊的思维和混乱的情绪，会让人无法保持真正的清爽，所以提升自己的逻辑能力非常重要。
大到为人处事干脆利落，小到穿衣打扮风格清新，都需要我们保持头脑清醒，比如上班前整理起居住所，下班前整理办公桌面，洗过手擦干后用护手霜，涂口红前擦润唇膏等等，看似是无足轻重的习惯，其实是条理清晰的思维。
3.努力去做这一切都不是为了取悦别人，而是对自己的身心健康负责。
长期保持干净清爽能够让我们保持自信，即便是心情不好醉酒痛哭之后，也能有一个自我调节的出口——打扫房间和恢复状态。
当我们对自己的生活和外表有清晰的标准，就会更容易校准到正常水平，从而减少失控和崩溃的可能，避免暴饮暴食或者自我放弃，在感情世界里也能比其他姑娘拎得清放得下，因为干净清爽的世界里容不得太多污点。
如果你们读到了这里，希望能看到未来那个更加明亮的自己。
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