1962年8月6日，杨紫琼出生于马拉西亚首都吉隆坡北部一个小矿城里，父母都是华裔。他的父亲是名律师，为了杨紫琼的学习不惜血本，她参加各种体育比赛，而她对游泳、跳水、壁球特别感兴趣。他的父亲都是按照她的想法做她喜欢做的事，而她自己也总是能做的特别好。
但是杨紫琼最大的兴趣是跳舞，她4岁开始学习芭蕾，而且励志做一名芭蕾舞演员，一直跳到十几岁，她进入了英国伦敦皇家舞蹈学院。然而不幸地是她背部受伤，不得不放弃自己喜欢的芭蕾，在她不得不放弃戏剧并出演了一段时间舞台剧之后，她回到马拉西亚。
终于她在《夏日福星》的演出中带来了让人瞠目结舌的演出，人们不敢相信这些动作是个女演员做出来的，后来她又陆续出演了《皇家师姐》、《通天大盗》等电影，88年她嫁给了在她选美成功后一直大献殷勤的潘迪生，潘迪生很传统，要求她退出影坛在家相夫教子，于是她在事业发展的黄金时期选择退出影坛，面对影迷的惋惜她说：“这不是牺牲，是我对婚姻的责任。”
91年因不和离婚的杨紫琼复出拍摄了唐季礼导演的《警察故事3》，电影里她未用替身完成了一系列超高难度动作，难以置信的表演了不输于成龙的动作戏，她学了几个星期摩托车后居然就敢不用替身骑着摩托车飞跃火车。93年又出演了《东方三侠》、《新流星蝴蝶剑》、《咏春》、《太极张三丰》等影片，至此，杨紫琼成为亚洲最红女星之一。
95年杨紫琼因拍摄《阿金的故事》摔断颈椎，多年的动作经验练就的机敏让她在这场事故中惊人地生还下来，住院期间，一个意想不到的美国人来看望她，说是她的铁杆粉丝，她的每部动作电影他都看过，他就是好莱坞鬼才导演——昆汀·塔伦蒂诺。而当年《警察故事3》在北美上映，电影里与成龙旗鼓相当的动作戏让北美的影评人陷入疯狂。
97年，好莱坞制片人找到她出演007系列电影《明日帝国》，她成为了第一个不是等着“邦德救我”的邦女郎，她在电影中与邦德并肩战斗，因为全世界只有杨紫琼一人能将优雅与武术表现的如此完美，根本找不到替身演员能代替她，所以在极其看中安全的好莱坞也不得不让她亲身上阵去完成那些危险动作。终于当年007电影《明日帝国》成为那一年全世界最卖座的几部之一，也让人们第一次看到了不再是花瓶的邦女郎。
2000年的《卧虎藏龙》获得十项奥斯卡提名，并成功夺得其中四项大奖。杨紫琼，这个美丽优雅的东方女人再次让西方世界震惊，当中国的武术像画一样在电影中有层次的表现出来时，并未见过这种动作片的西方观众再次疯狂不已。
明明可以靠脸吃饭，她却要靠动作，杨紫琼的左右膝盖里各有一根钢钉，韧带撕裂和脱臼更是家常便饭，她身上的伤和成龙有的一拼，《人物》杂志曾把她评委全世界最美的五十位女性之一，不仅因为她的美丽外贸，更是因为她从灵魂里透露出的优雅与干练。
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