Q：找教练：右手横版，教练给我防守我练习多点拉已经练习的很熟练。但是，练习对拉反拉时常常找不到击球点与节奏。请问马教练，我这种情况应当怎么办？
马凯旋教练解答
首先，对拉和近台拉球是截然不同的感觉。因为中台对拉的动作幅度更大，双脚站的更开，而且两脚之间的纵向感更强烈。对拉的击球时机，我们一般要求最晚到下降前期，不能再往后拖了。而且，练习对拉时不能一上来就发力，要靠借力中发力，要的是通过回合来找感觉。
比方说，你和你的教练都退出一米半到两米，最好是给你发多球，模拟对拉的场景，要给你喂弧圈球，发的长，弧线要高，每次10-15分钟最好。
至于说到反拉，一般有两种情况：
1.退台的反拉。练习时，在上面发多球的基础上，逐渐的加一定的速度、旋转和力量，你才能体会到反拉的感觉。击球时机上，也是不能晚于下降前期。击球时机太晚的话，回球就没有威胁了。
2.近台的反拉，也就是我们说的反撕。这个难度就更大了，要在来球的上升后期拉球。而且与上面不同的是，近台的反拉要求压板形，在上升后期触球，摩擦球的接近顶部。也是在借力中发力，主要靠腰来控制出球的弧线。熟练后可以增加些摩擦，加快挥拍速率。
在这几种情况中，近台反拉的难度最大，发力方向上是向前下方用力，这个你可能理解起来比较困难。而中台的对拉反拉，是往前上方发力。理论上就这些，你要多加练习体会才行。
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