幼儿夏季穿衣、饮食、要点详解(家长必读)

天气越来越热了, 随着天气的变化,孩子们的衣食住行也要随之发生改变。今天,就从穿衣、饮食、生活细节等几个方面为家长、老师们梳理一下夏季幼儿保育工作要点。

夏季幼儿穿衣要点

不穿过长的裙子

夏季的长裙很美观,但孩子活动的时候容易被裙角绊倒,钻爬、滑滑梯的时候也容易缠到,还容易被其他小朋友踩到,从而产生磕碰。

衣服的装饰不要过多

带有水钻、珠子、铆钉、亮片等装饰物的衣服很受一部分家长青睐,但这些装饰物容易掉落,孩子喜欢拿在手里把玩。影响注意力不说,一旦误食,后果将不堪设想哦!

不穿带有长绳的衣服

有些连帽衫会有松紧绳,这些绳子容易在孩子活动时缠在其他玩具或器械上,可能造成窒息的事故。

不穿紧身衣物

紧身衣、紧身牛仔裤很时髦,但它们会挤压孩子的腹部和肢体,不仅对孩子的活动造成束缚,还会严重影响孩子的生长发育。

不穿洞洞鞋

洞洞鞋流行了好多年,夏天到了很多孩子都会穿。但不少劣质的洞洞鞋材料较差,容易滋生细菌刺激孩子的皮肤;另外,洞洞鞋质地过于柔软,会影响正常发育,而且走路很容易滑倒。

这样搭配最合适

上衣:柔软舒适的短袖是夏季的最佳选择,一件单薄的长袖外套可以预防昼夜温差大。

裤子:七分长度的运动裤、棉质的裤子都很适合穿去幼儿园。

鞋子:带有搭扣的运动鞋、包住脚趾的凉鞋都有利于让孩子在幼儿园自由活动。

幼儿在园内活动量大,着装上应以简洁、方便幼儿活动为主,保证安全的同时也保证了舒适性。

夏季幼儿饮食要点

注意调整饮食

夏天体能消耗更大,需要适当增加10~15%的食物,多吃新鲜蔬菜,适当补充奶制品;如果孩子食欲不佳,可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。

多补充水分

夏天出汗多,要督促孩子多补水。不过,不要一次饮水过多,这样会淡化胃酸影响消化;也不要用饮料代替水,影响身体发育。

口味清淡,营养均衡

夏天饮食要注意清淡,避免吃过多油炸、口味过重。父母做菜的时候要形式多样、兼顾口味既保证孩子的营养需求。

保证食物新鲜干净

夏天食物容易变质,保证食物的新鲜度与品质至关重要。一方面要选择正规商家的商品,另一方面要注意保存,尽量现买现烧现吃。

注意补钙

夏天钙质流失严重,是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。

要吃早餐

早餐很重要,有时候会忽略吃早餐。这样对幼儿的胃伤害很大,不利于孩子的生长发育,家长一定要注意督促孩子按时吃早餐。

拒绝垃圾食品

垃圾食品口味佳,但脂肪、糖分高,吃多了容易导致肥胖、营养失衡。

不要贪吃甜品

夏天到了,孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分,不仅会加重肥胖风险,还会引发龋齿哦。

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